Golfarin palautuminen kaudesta
Golfkausi päättyy ja mailat menevät varastoon. Moni golfari unohtaa tässä vaiheessa, että keho tarvitsee palautumista aivan kuten muissakin urheilulajeissa. Pitkä kausi on kuormittanut kehoa toistuvien lyöntien, kävelymatkojen ja henkisen keskittymisen kautta, ja tämä kuormitus kasaantuu huomaamatta. Palautuminen ei tarkoita täydellistä lepoa. Se tarkoittaa tietoista siirtymistä kuormituksesta kohti kehon huoltoa ja seuraavan kauden rakentamista. Tässä blogissa…