Mikä on sopiva hierontaväli?
Minulta kysytään säännöllisesti, että kuinka usein hieronnassa pitää käydä? Olen huomannut, että noin kuukauden hierontaväli toimii ylläpitona useimmille asiakkaille. Se on riittävän tiheä pitämään lihakset toimintakunnossa, mutta ei liian tiheä arjen kannalta. Tämä on kliininen havainto, ei tutkimusnäyttöön perustuva fakta. Optimaaliselle hierontavälille ei nimittäin ole vahvaa tutkimusnäyttöä. Tutkimukset ovat keskittyneet lähinnä akuuttien tilojen hoitoon. Tässä…