Mitä kehossa tapahtuu hieronnan aikana?
Hieronta tuntuu hyvältä. Se on kokemus, jonka useimmat tunnistavat. Mutta mitä kehossa oikeasti tapahtuu, kun kudosta hierotaan? Onko kyse pelkästään lihasten rentoutumisesta vai onko taustalla monimutkaisempia mekanismeja? Tutkimusnäyttö hieronnan vaikutuksista on kehittynyt merkittävästi viime vuosina. Osa perinteisistä uskomuksista, kuten hieronnan kyky poistaa kuona-aineita tai nopeuttaa laktaatin poistumista, on osoittautunut myytiksi. Samalla on löydetty mekanismeja, joita…