Miten parantaa tenniskyynärpää?
Tenniskyynärpää on yksi yleisimmistä kyynärpään kiputiloista. Nimestään huolimatta se ei ole pelkästään tennispelaajien vaiva, vaan se voi kehittyä kenelle tahansa, jonka työ tai harrastukset kuormittavat kyynärvarren ojentajalihasten jänteitä toistuvasti. Hyvä uutinen on, että tenniskyynärpää reagoi hyvin konservatiiviseen hoitoon. Tutkimusnäyttö tukee fysioterapiaharjoittelun tehoa, ja useimmiten leikkausta ei tarvita. Tässä blogissa käydään läpi mistä tenniskyynärpää johtuu ja…