Hieronta Joensuu

Hierontaan tullaan, kun keho on kuormittunut, kireä tai kipu alkaa rajoittaa liikkumista.

Reijolan Fysioterapiassa hieronnan tavoitteena ei ole pelkkä hetkellinen helpotus, vaan saada keho toimimaan niin, ettei sama ongelma palaa jatkuvasti. Vastaanotolla hierotaan kudoksia, mutta samalla tunnistetaan kuormituksen syy ja saat kotiharjoitteet, joilla hallitset oireilua myös vastaanoton ulkopuolella.

Miksi valita Reijolan Fysioterapia hierontaan?

Reijolan Fysioterapiassa hieronnan toteuttavat fysioterapeutit, joilla on laaja koulutus kehon toiminnasta. Käsittelyn lisäksi selvitetään mistä kuormitus tai kireys syntyy ja mihin hieronta kannattaa kohdistaa.

Hieronta on meille yksi työkalu muiden joukossa. Saat käynnin yhteydessä halutessasi kotiharjoitteet, joilla hallitset oireita myös vastaanoton ulkopuolella. Tavoitteena ei ole jatkuva hoito vaan että kehosi toimii niin ettei sama ongelma palaa jatkuvasti.

Jos tilanne vaatii syvällisempää kuntoutusta, voimme yhdistää hierontaan fysioterapiaa – josta voit saada myös Kela-korvausta ilman lääkärin lähetettä.

Yksilöllisesti suunniteltu hieronta

Hieronta perustuu siihen, mitä kehosta löytyy tutkimisessa, ei valmiiseen kaavaan. Vastaanotolla selvitetään, mistä kuormitus tai kireys syntyy ja mihin hieronta kannattaa kohdistaa. Hieronnan voimakkuus, kohdealueet ja eteneminen valitaan asiakasta kuunnellen sekä mikä vie tilannetta eteenpäin. Hieronta voi olla kohdennettua ja napakkaa tai rauhallisempaa ja palauttavaa tilanteesi mukaan. Tarvittaessa saat selkeät ohjeet, joilla vähennät kuormitusta ja pidät vaikutuksen yllä arjessa.

Ajanvaraus hierontaan Joensuussa

Varaa aika helposti verkossa tai puhelimitse 013 871 790.

Varaa aika hierontaan

Hieronta osana kokonaisuutta

Hieronta voi olla osa fysioterapiaa, kun tavoitteena on vaikuttaa oireen syyhyn eikä pelkästään helpottaa tunnetta hetkellisesti.

Jos oireet toistuvat tai haluat pitää tilanteen hallinnassa pidemmällä aikavälillä, hierontaa täydennetään tarvittaessa fysioterapialla.

Lue lisää: Fysioterapia Joensuu

Usein kysyttyä

Tarvitaanko hierontaan lääkärin lähete? Ei tarvita. Voit varata ajan suoraan verkosta tai puhelimitse ilman lähetettä.

Kuinka paljon hieronta maksaa? Hinnat vaihtelevat käyntiajan mukaan. Katso ajantasainen hinnasto suoraan ajanvarauksen yhteydestä.

Mikä ero on hierojalla ja fysioterapeutilla? Reijolan Fysioterapiassa hieronnan toteuttavat fysioterapeutit, joilla on laajempi koulutus kehon toiminnasta. Hieronta on fysioterapeutille yksi työkalu muiden joukossa – käsittelyn lisäksi tunnistetaan kuormituksen syy ja saat kotiharjoitteet, joilla hallitset oireita myös vastaanoton ulkopuolella. Tavoitteena ei ole jatkuva hoito vaan että pärjäät arjessa itsenäisesti.

Kuinka usein hieronnassa kannattaa käydä? Se riippuu tilanteestasi. Akuutissa vaiheessa useampi käynti lyhyellä välillä voi olla tarpeen, pidemmällä aikavälillä kuukausittainen käynti riittää monelle.

Kuinka pitkä aika kannattaa varata? 60 minuuttia on useimmille sopiva peruskäynti. Jos käsiteltäviä alueita on useampia tai vaiva on pitkään jatkunut, 90 minuuttia on parempi valinta.

Voinko tulla hierontaan kivun kanssa? Kyllä. Fysioterapeutti arvioi tilanteesi ennen käsittelyä ja ohjaa tarvittaessa eteenpäin.

Mistä tiedän minkä pituisen ajan varaan? Jos et ole varma, varaa 60 minuuttia – se on yleisin ja useimmiten sopiva. Voit myös soittaa etukäteen ja kysyä neuvoa.

Sopiiko hieronta lahjaksi? Kyllä. Lahjakortin voi ostaa fyysisenä tai digitaalisena suoraan verkkokaupastamme.

Miten hierontaan kannattaa valmistautua? Tule mielellään suihkussa käyneenä. Hierottava alue paljastetaan hoidon ajaksi yksityisessä hoitohuoneessa, joten varaudu riisumaan käsiteltävä alue – muut alueet pysyvät peitettyinä koko käynnin ajan. Kerro etukäteen mahdollisista sairauksista tai lääkityksistä.