Reijolan Fysioterapiassa yksilölliset FootCare-tukipohjalliset perustuvat aina fysioterapeutin tekemään alaraajatutkimukseen. Ensimmäisellä käynnillä hintaan sisältyy alaraajatutkimus ja tarvittaessa tukipohjalliset. Seuraavilla kerroilla maksat vain uusista pohjallisista ilman erillistä tutkimusmaksua. Kaikkiin pohjallisiin sisältyy kolmen kuukauden tyytyväisyystakuu ja sovitus kuuluu hintaan ilman lisämaksuja.
Milloin tukipohjallisia kannattaa harkita?
Tukipohjalliset voivat olla ratkaisu monessa tilanteessa. Yleisiä syitä hakeutua alaraajatutkimukseen ovat jalkaterän tai kantapään kipu, päkiäkipu, mortonin neurooma tai mortonin jalka, jalkaterän virheasennot kuten ylipronaatio tai lattajalka, polvikipu tai lonkkakipu joka liittyy alaraajan virheasentoon, pitkäaikainen seisomatyö joka rasittaa jalkoja sekä urheiluvammat tai rasitusoireet alaraajoissa
Mitä alaraajatutkimuksessa tehdään?
Alaraajatutkimus on fysioterapeuttinen tutkimus jossa käydään läpi nivelten liikkuvuus ja lihastasapaino, kuormituksen jakautuminen sekä liikkeen hallinta ja kävelyn mekaniikka. Tutkimuksen jälkeen saat palautteen tilanteestasi sekä tarvittaessa harjoitusohjeet. Kaikki eivät tarvitse tukipohjallisia ja joissakin tilanteissa harjoittelu riittää.
Miten tukipohjallisilla voidaan ohjata kuormitusta?
Tukipohjallisilla voidaan vaikuttaa kuormituksen jakautumiseen silloin kun askelluksessa todetaan selkeä poikkeama. Alaraajatutkimuksen perusteella pohjallisella voidaan tukea tai korjata kantaluun asentoa, ohjata liiallista pronaatiota tai supinaatiota sekä tasata paikallista painekuormitusta. Tavoitteena on vähentää ylikuormittuvien rakenteiden rasitusta ja tasapainottaa askellusta.
Kenelle tukipohjalliset sopivat?
Yksilöllisistä pohjallisista voi olla hyötyä silloin kun jalkaterän tai alaraajan kipu on pitkäkestoista, työ sisältää paljon seisomista tai kävelyä, alaraajassa on nivelrikkomuutoksia tai kuormitus on lisääntynyt harjoittelun myötä. Mortonin neurooma ja mortonin jalka ovat yleisiä tilanteita joissa tukipohjallisilla voidaan vähentää kipua ja ohjata kuormitusta pois oireilevilta alueilta. Ratkaisevaa ei ole diagnoosin nimi vaan kuormituksen ja oireen kokonaisuus.
.
Mihin tilanteisiin tukipohjalliset sopivat käytännössä?
Tukipohjallisia ei tehdä diagnoosin vuoksi vaan tilanteisiin joissa kuormitus aiheuttaa toistuvaa rasitusta tai kipua. Niistä voi olla hyötyä työkenkiin joissa seistään tai liikutaan pitkiä aikoja, urheilujalkineisiin joissa toistuva kuormitus paljastaa linjauspoikkeamat, vaellus- ja vapaa-ajan kenkiin sekä turvajalkineisiin joissa materiaalivalinnalla on merkitystä myös takuun säilymisen kannalta. FootCaren valikoimassa on myös Sievin hyväksymä tukipohjallinen jolloin valmistajan takuu säilyy vaativissakin työympäristöissä.
Kuinka kauan tukipohjalliset kestävät?
Aktiivisessa käytössä FootCare-tukipohjalliset kestävät tyypillisesti kolmesta viiteen vuotta, mikäli jalassa ei tule merkittäviä muutoksia. Käyttöikä vaihtelee käytön intensiteetin ja jalkineen mukaan mutta säännöllisessä työpäivän käytössä ne ovat pitkäaikainen ratkaisu kehon kuormituksen hallintaan.
Ota omat kengät mukaan
Sovituksessa olennaista on se mihin kenkiin pohjalliset tulevat. Ota mukaan ne kengät joita käytät eniten. Koko ja muoto määritetään alkuperäisen pohjallisen perusteella jotta istuvuus on oikea
Varaa aika alaraajatutkimukseen Joensuussa
Tukipohjallisten tarve selvitetään aina tutkimuksella. Varaa aika alaraajatutkimukseen ja ota mukaan ne kengät joissa pohjallisia aiot käyttää. Ajanvaraus onnistuu verkossa tai puhelimitse.
Olemme kirjoittaneet kattavasti tukipohjallisista ja alaraajojen kuormituksesta sekä muista aiheista. Tutustu blogeihin ja löydä vastaukset kysymyksiisi.
Teppo Holopainen on fysioterapeutti (AMK) ja insinööri (AMK) Joensuussa. Hän tuo fysioterapiaan insinöörimäistä tarkkuutta ja analysoi kehon toimintaa järjestelmällisesti etsien oireiden taustasyitä, ei vain helpotusta hetkeksi. Yli 10 vuoden kokemuksella hän on syventänyt osaamistaan OMT-koulutuksilla alaraajojen fysioterapiassa, lantionpohjan fysioterapiassa ja urheilufysioterapiassa.
