Etsitkö osaavaa hierontaa Joensuussa?
Reijolan Fysioterapian kokeneet ammattilaiset auttavat sinua rentoutumaan, palautumaan ja pääsemään eroon lihasjännityksistä. Hieronta toteutetaan fysioterapeutin näkökulmasta, jotta saat myös syyn selville – jotta vaikutus olisi kestävämpi.
Hierontapalvelumme sijaitsevat vain 10 km päässä Joensuun keskustasta – hyvien kulkuyhteyksien varrella.
Miksi valita Reijolan Fysioterapia hierontaan Joensuussa?
-
Hierojina toimivat fysioterapeutit
-
Voit varata suoraan netissä
-
Hieronta räätälöidään aina yksilöllisesti
-
Yhteistyössä myös fysioterapian ja tukipohjallisten kanssa
-
Helppo pysäköinti ja esteetön kulku
Hieronta – yksilöllisesti toteutettu
Hieronta suunnitellaan aina sen perusteella, mitä kehosi juuri nyt tarvitsee.
Vastaanotolle tullaan eri syistä: lihasjännityksen helpottamiseen, harjoittelusta palautumiseen, kuormituksen tasapainottamiseen tai yleisen kehon hyvinvoinnin tukemiseen.
Käsittely mukautuu tavoitteeseesi ja tämänhetkiseen tilanteeseesi. Toisinaan työskentely on napakampaa ja kohdennettua, toisinaan rauhallisempaa ja kehoa palauttavaa, tilanteesi ja toiveittesi mukaan.
Tavoitteena on, että käynti vastaa siihen syyhyn, jonka vuoksi varasit ajan.
Ajanvaraus hierontaan Joensuussa
Voit varata ajan helposti verkossa tai puhelimitse numerosta 013871790.
Hieronta tukee fysioterapiaa
Hieronta toimii usein osana fysioterapeuttista hoitoa. Esimerkiksi kiputilojen tai rasitusvammojen kuntoutuksessa yhdistämme hierontaa yksilölliseen liikehoitoon.
👉 Lue lisää: Fysioterapia Joensuussa
Usein kysyttyä hieronnasta
Pitääkö minun varata pitkä aika?
→ Ensikäynnillä 60 minuuttia on usein sopiva.
Voinko tulla hierontaan, vaikka minulla on vaivoja?
→ Kyllä. Hierojamme ovat fysioterapeutteja ja osaavat arvioida tilanteesi, tarvittaessa saat ohjauksen jatkohoitoon.
Kenelle hieronta sopii?
Hieronta sopii tilanteisiin, joissa keho on kuormittunut, jäykistynyt tai palautuminen on hidastunut arjen tai liikunnan seurauksena.
Yleisiä syitä hakeutua vastaanotolle ovat:
– niska-hartiaseudun kuormitus
– pitkäkestoinen istuminen tai staattinen työ
– liikunnan äkillinen lisääminen
– paikallinen lihasjännitys tai rasitustunne
Reijolan Fysioterapiaan hierontaan tullaan erilaisista elämäntilanteissa ja kuormitustilanteissa. Tärkeintä ei ole tausta, vaan se, mitä kehosi tällä hetkellä tarvitsee.
Mitä kehonosia käsittelemme?
Yleisin käsittelykohde on niska- ja hartiaseutu, mutta hieronta kohdistuu aina siihen alueeseen, jossa kuormitus tai oire tuntuu.
Usein käsiteltäviä alueita ovat:
– selkä ja alaselkä
– alaraajat
– purentalihakset
– olkapää ja yläraajat
Käsittely suunnitellaan aina vastaanotolla tilanteesi mukaan.
Hieronta osana kokonaisuutta
Hieronta voi toimia itsenäisenä hoitona, mutta usein se on osa laajempaa kokonaisuutta. Kun käsittelyyn yhdistetään yksinkertaisia, tilanteeseen sopivia harjoitteita, vaikutus kestää pidempään.
Tarvittaessa saat ohjeet kuormituksen hallintaan ja vaikutusten ylläpitämiseen.
Ajan pituus
- 45 min – rajattu alue tai jatkokäynti
- 60 min – useimmille sopiva peruskäynti
- 90 min – useamman alueen käsittely
- 120 min – laaja ja rauhallinen kokonaiskäsittely
Useimmille 60 minuuttia on riittävä. Laajempi kuormitus tai useampi käsittelyalue vaatii pidemmän ajan.
Ensimmäinen käynti
- Hierottava alue paljastetaan yksityisessä hoitohuoneessa, joten varaudu riisumaan käsiteltävä alue
- Tule puhtaana ja mielellään suihkussa käyneenä
- Kerro mahdollisista sairauksista tai lääkityksistä ennen käsittelyä.
Helppo saapua – myös Joensuun ulkopuolelta
Reijolan Fysioterapia sijaitsee hyvien kulkuyhteyksien päässä. Asiakkaita käy meillä Joensuusta sekä lähialueilta kuten Ylämyllyltä ja Hammaslahdesta. Liikekeskuksen pihalla on runsaasti ilmaista pysäköintitilaa, ja myös bussilla pääset helposti perille.
Etsitpä siis hierontaa Reijolasta tai hierontapalveluita Joensuun alueella, meille on helppo tulla.
Lahjakortit
Hieronta on myös erinomainen lahja läheiselle. Voit ostaa lahjakortin joko fyysisenä tai digitaalisena versiona – valinta on sinun.
👉 Osta lahjakortti hierontaan tästä
Lue lisää Blogeista:
Niska- ja hartiaseudun kuormitus vuoden lopussa
Iskiasoireet – fysioterapia Joensuussa auttaa vaiheittain
Kylmän kauden lihasjännitysten helpottaja
Lantionpohjan fysioterapia miehille – hermoston ja kehon yhteys
Lantionpohjan fysioterapia miehille – kehon tasapainon palauttamista
Hieronta Joensuu – päänsärky ja purentalihasten jännitys
Rannekanavaoireyhtymä – kun hermo jää puristuksiin
Hieronta Joensuussa – alaraajojen kuormituksen helpottajana
Päkiän kipu, vaivaisenluu ja vasaravarpaat – miksi kuormituksen suunnalla on merkitystä
Jäätynyt olkapää – fysioterapia Joensuussa tukee toipumista vaiheittain
Hieronta Joensuussa – stressin ja univaikeuksien lievittäjänä
Polven nivelrikko – fysioterapia Joensuussa auttaa kipuun ja toimintakykyyn
Kuinka kauan tenniskyynärpää kestää – ja uusiutuuko se?
Fysioterapia Joensuu – nilkan ja jalkaterän nivelrikko
Fysioterapia Joensuu – trochanter bursiitti ja lonkan ulkosivun kipu
Fysioterapia Joensuu – kiertäjäkalvosimen oireet ja olkapään kipu
Hieronta Joensuussa – palautumisen ja kivunhallinnan tuki
Niska-hartiaseudun jäykkyys – mistä se johtuu ja miten sitä voi hoitaa?
Käy lukemassa myös muista palveluistamme:
Fysioterapia Joensuu
Tukipohjalliset Joensuu
Lantionpohjan fysioterapia miehille Joensuu
Golfarin fysioterapia Joensuu
Elämäntapamuutokset
Raskaushieronta Joensuu
Purentalihashieronta Joensuu