Golf on monipuolinen laji, mutta toistuvat lyönnit, pitkät kierrokset ja harjoittelu kuormittavat kehoa yksipuolisesti.
Vastaanotollani tulee golfareita, joilla on selän, olkapäiden, ranteiden tai alaraajojen oireita – ja yhä useammin myös pelaajia, jotka haluavat lisätä mailanpään nopeutta ja pysyä kunnossa koko vuoden. Golfarin fysioterapia yhdistää lajikohtaisen kuntoutuksen, liikkuvuuden kehittämisen ja voimaharjoittelun ohjauksen, jotta voit pelata paremmalla teholla ja ilman turhia loukkaantumisia. Reijolan Fysioterapia tarjoaa golfareille Joensuussa asiantuntevaa fysioterapiaa, joka tukee suorituskykyä ja ehkäisee vammoja koko kauden ajan.
Kenelle palvelu sopii
Harrastajille ja kilpapelaajille, joilla on kipua tai jäykkyyttä swingissä tai halu kehittyä
Golfareille, joilla ikä alkaa tehdä tehtäväänsä ja haluaa silti nauttia pelaamisesta
Pelaajille, jotka haluavat parantaa mailanpään nopeutta ja lyöntivakautta
Golfareille, jotka haluavat säilyttää toimintakykynsä läpi vuoden
Pelaajille, jotka haluavat objektiivista tietoa suorituskyvystään
Hyödyt golfarille
Parantaa liikkuvuutta ja voimantuottoa lyönnissä
Kehittää tehon tuottoa joka lisää mailanpään nopeutta
Vähentää riskiä selän, olkapään, kyynärpään ja ranteen vammoihin
Nopeuttaa palautumista kierrosten välillä
Tukee suoritusta yhteistyössä golfvalmennuksen kanssa
Näin työskentelen
Alkuarvio – analysoin liikeradat, voimatasot ja tasapainon.
Yksilöllinen ohjelma – liikkuvuus, lajinomaiset voimaharjoitteet ja kehonhallinta.
Fysiikkatestit Testlab Mehtimäessä – hyödynnän tarvittaessa Testlab Mehtimäen huippuluokan mittauksia (voimantuotto, liikenopeus, tasapaino). Tulosten avulla näemme tarkasti, missä ovat vahvuutesi ja kehityskohteesi, ja voimme kohdentaa harjoittelun esimerkiksi mailanpään nopeuden kasvattamiseen.
Harjoitteiden ohjaus – selkeät liikkeet, jotka voi tehdä kotona, salilla tai kentällä, turvallinen voimaharjoittelun ohjelmineen ja sen seuranta.
Seuranta ja kehityksen mittaus – varmistetaan, että suorituskyky kehittyy ja pysyt terveenä läpi kauden.
Svingin biomekaniikan kehittäminen on sitä, että tarkastellaan, miten keho tuottaa ja siirtää voimaa golflyönnissä.
Kun keho ei toimi optimaalisesti, lyöntiä joudutaan usein kompensoimaan. Tämä voi näkyä tehon puutteena, toistuvina virheinä, rasituksena tai jopa kipuina tuki- ja liikuntaelimistössä.
Vastaanotolla ei keskitytä lyöntitekniikkaan, vaan siihen, miten liikkuvuus, hallinta, voimantuotto ja kuormitus jakautuvat kehon eri osiin svingin aikana.
Fysioterapeuttisessa arvioinnissa selvitetään, mitkä kehon tekijät rajoittavat svingiä, miten ne vaikuttavat lyöntiin ja mitä niille voidaan tehdä turvallisesti ja johdonmukaisesti.
Tavoitteena on parantaa svingin biomekaniikkaa niin, että liike on hallittu, tehokas ja kehoa säästävä – riippumatta pelitasosta.
Miksi valita Reijolan Fysioterapia
Yhdistelmä fysioterapian asiantuntemusta, golfiin erikoistunutta biomekaniikan osaamista ja voimaharjoittelun ohjelmointia
Harjoitteet suunnitellaan vastaamaan golfin fyysisiä vaatimuksia – tuloksena parempi suorituskyky ja pienempi vammariski
Mahdollisuus hyödyntää Testlab Mehtimäen testauspalveluja, jotta saat numeerista tietoa kehityksestäsi
Sijainti lähellä Joensuun golfkenttiä sekä golfhallia, helppo ajanvaraus ja joustava aikataulu
