maalis302026
FysioterapiaTerveys Kaularangan ääriasentoinen etutaivutus leuka rinnassa kuormittaa niskan rakenteita

Krooninen niskakipu, mitä sillä tarkoitetaan?

Krooninen niskakipu tarkoittaa niskan alueella jatkuvaa tai toistuvaa kipua, joka on kestänyt yli kolme kuukautta. Aikaraja ei ole sattumanvarainen, vaan se kuvaa vaihetta, jossa kipu ei enää selity pelkästään kudoksen akuutilla ärsytyksellä, vaan siihen liittyy laajempi muutos kuormituksen ja kehon reagoinnin välillä. Niska toimii jatkuvasti kuormituksessa. Pään paino, asennon ylläpito ja liikkeen hallinta muodostavat yhdistelmän,…

Lue lisää
tammi152026
FysioterapiaTerveys Henkilö istuu näyttöpäätteen äärellä ja pitää päätään korvan yläpuolelta ja takaraivolta, havainnollistaen niska-hartiaseudun kuormitukseen liittyvää päänsärkyä.

Päänsärky niskasta ja hartioista

Päänsärky, jota niska ja hartiaseutu provosoivat, on yleinen mutta usein huonosti tunnistettu oirekokonaisuus. Oire ei synny itsenäisenä päänsärkynä, vaan liittyy siihen, miten kaularanka ja ylävartalo kuormittuvat arjen aikana. Päänsärky voi alkaa niskan liikkeen yhteydessä, pitkittyneen istumisen aikana tai tilanteissa, joissa hartiaseutu on ollut pitkään aktiivisessa työssä. Tyypillistä tälle päänsäryn muodolle on, että se ei välttämättä…

Lue lisää