Tiedätkö, miten suuri merkitys jalkojen hyvinvoinnilla on koko kehollesi?
Jalat ovat kehomme kivijalka. Ne kannattelevat meidät päivästä toiseen – työssä, kotona ja harrastuksissa. Mutta mitä tapahtuu, kun jalkojen rakenne tai toiminta ei olekaan ihanteellinen?
Usein oireet alkavat huomaamattomasti:
🦶 Jalkapohjan kipua pitkän päivän jälkeen
🦶 Kantapään tai päkiän arkuutta
🦶 Polvien, lonkkien tai alaselän särkyä
🦶 Epämääräistä kehon väsymystä tai huonoa ryhtiä
🦶 Myös diabeetikoille yksilölliset tukipohjalliset sopivat ehkäisemään hiertymiä
Usein näihin liittyy virheasentoja, kuten liiallista pronaatiota (jalan kaatuminen sisäänpäin) tai jännittynyttä holvirakennetta. Ja vaikka kipu tuntuisi polvessa tai alaselässä, sen alkuperä voi olla jalkaterässä.
🛠 Miten tukipohjalliset auttavat?
Yksilölliset tukipohjalliset ohjaavat jalkaa toimimaan oikein – ne tasapainottavat kuormitusta, korjaavat virheasentoja ja auttavat kehoa palauttamaan luonnollisen liikeradan.
Tuloksena:
✅ Vähäisemmät kivut
✅ Parempi ryhti
✅ Vähemmän kuormitusta nivelissä
✅ Turvallisempi ja tehokkaampi liikkuminen – myös työpäivän aikana
Tavoitteena on saada asiakas liikkumaan ja nauttimaan elämästä!
🥾 Entä työjalkineet ja turvakengät?
Moni työskentelee aloilla, joissa jalkineissa on oltava turvaominaisuuksia – esimerkiksi metallivahvistetut kärjet tai läpäisysuoja pohjassa. Tällaisiin kenkiin ei voi laittaa mitä tahansa tukipohjallisia, sillä ne saattavat poistaa CE-hyväksynnän jalkineelta.
Siksi käytämme DGUV 112-191 -standardin mukaisia FootCare-tukipohjallisia, jotka ovat:
🔸 CE-hyväksyttyjä
🔸 Yhteensopivia työ- ja turvajalkineiden kanssa
🔸 Turvallisia käyttää ilman, että jalkineen suojaominaisuudet heikkenevät
Tämä on erityisen tärkeää rakennus-, metsä-, logistiikka-, hoito- ja teollisuusalalla, jossa suojaavat jalkineet ovat pakollisia.
👣 Miten pääsen alkuun?
Reijolan Fysioterapiassa tarjoamme kattavan tutkimuksen, jossa arvioimme:
🔹 Jalkaterän ja alaraajojen asentoa sekä liikkuvuutta
🔹 Askellusta ja kuormitusta sekä lihasvoimia
🔹 Yksilölliset tarpeet niin arjessa kuin työssä
Tämän pohjalta voimme suunnitella juuri sinulle sopivat tukipohjalliset – myös turvajalkine standartin täyttävänä. Lisäksi tukipohjallisia voidaan tehdä esimerkiksi sisäliikuntakenkiin, luistimiin, juoksulenkkareihin tai vapaa-ajan kenkiin eli niihin kenkiin missä sinun pitää liikkua eniten.
Kun jalat saavat oikean tuen, koko keho toimii paremmin.
Tule käymään Reijolan Fysioterapiassa – vastaanottomme sijaitsee vain 10 minuutin ajomatkan päässä Joensuun keskustasta.
📞 Varaa aika helposti nettiajanvarauksen kautta
💬 Kysy meiltä lisää tukipohjallisista tai turvajalkineisiin sopivista ratkaisuista – autamme mielellämme!